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铝合金金相:运动问题
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时间:2024/05/16 05:44:06
如何作拉伸运动对身体最有效,对脊柱的拉伸也最总分,拉伸运动的正确姿势是什么样
引体向上,最好的拉伸运动
对于脊柱很好的
双手伸出与肩同宽
累了就休息一下,
适当给自己压力,
每天多做一个,效果很好
运动问题?????
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