浣字怎么读:早上吃10克酵母一杯牛奶一个苹果还是会饿,该再吃点什么?早上6点多就吃了得撑到11点半后才能吃午饭
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/06/01 13:25:04
再加两片全麦面包和一个水煮鸡蛋
白米粥~~~
要不加吃个鸡蛋,面包
那样等于没吃,当然会饿了
而且牛奶的营养也不会全部吸收,基本被当作热量消耗了。
就撑着呗!我从不吃早饭也不饿。几天就习惯了
早餐一定要吃好哦 一天之际在于晨嘛
再加两片全麦面包和一个水煮鸡蛋
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要不加吃个鸡蛋,面包
那样等于没吃,当然会饿了
而且牛奶的营养也不会全部吸收,基本被当作热量消耗了。
就撑着呗!我从不吃早饭也不饿。几天就习惯了
早餐一定要吃好哦 一天之际在于晨嘛