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日本有古窑:运动不小心伤了筋,是休息好还是适量运动好呢?
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/05/13 14:49:48
可能是运动过量,伤了筋和肌肉,我想知道是静养好还是适量运动的好呢?
有条件做理疗
没有条件的话前1周尽量不要去运动
1周后做适量的运动(即恢复性运动)
2周后可以正常
运动不小心伤了筋,是休息好还是适量运动好呢?
跌打损伤者是多运动好还是多休息好
是吃早饭前运动好还是饭后运动好?
是饭前运动好,还是饭后运动好?
是上午运动好还是下午运动好?
晚上运动好还是早上运动好?
饭前运动好还是饭后运动好?
早晨运动好还是晚上运动好
饭前运动好还是饭后运动好?
膝盖受风非常的疼,是应该多休息好呢,还是要运动一下好呢?