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我不是你的黑鬼下载:运动反弹后的肌肉如何减掉?
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时间:2024/05/18 04:19:44
小时候是体校的运动强度很大,现在就很胖了而且都是硬硬的肌肉,很难减掉。饭量并不大,所以不能从节食方面来减。怎么办呢?
拉伸肌肉,使之变长就漂亮了!
长时间保持一定的运动强度会好转
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