钢铁侠游戏下载2:睡觉前运动好不好?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/25 02:29:17
适宜的运动有助于睡眠
主要要看自己一直以来的生活作息时间 看那个阶段是身体的活跃时段!应人而已!
医学上来讲,睡前最好不要运动,这样不利于睡眠.可以看看书或者喝点果汁
好
当然好
当然好了
是吧我也不太确定,最好去问问医生
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