注意生活规律,尤其是要注意休息并适量运动。精神紧张焦虑会导致食欲不振,中医中说的“思伤脾”就是说思虑过多会伤害脾脏。而脾胃相连,伤脾则害胃。
胃不太好,注意每天按时吃饭,吃饭七八分饱,身体是要用一辈子的,保护好啊。