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无人机 无线电管理:身体健康
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时间:2024/05/17 18:18:59
我每天下午六点至六点半运动完以后,饮食是一杯豆奶,一碗小米汤,一个烧饼夹菜,再加一包酸奶,请问这样的饮食可以吗?我在青春期!
运动完 休息半个小时在吃.
豆奶 和酸奶 挑一样就可以, 两样的话没坏处
运动后的半个小时内最好不要吃食物.
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