大宁德必易园区租赁:游泳半小时可减去多少热量
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/17 02:15:52
跑步和游泳,半小时分别可以减去多少热量(卡路里
游泳 518大卡
慢走 127.5大卡
快走 277.5大卡
慢跑 327.5大卡
快跑 350大卡
提示一下,一般身体在20分钟到30分钟开始消耕脂肪,所以最好锻炼稍长一点,这样会消耗更多的脂肪.
游泳 518大卡
慢走 127.5大卡
快走 277.5大卡
慢跑 327.5大卡
快跑 350大卡
提示一下,一般身体在20分钟到30分钟开始消耕脂肪,所以最好锻炼稍长一点,这样会消耗更多的脂肪.