李雪芮微博:100分求如何改变脾气暴虐的毛病？？

不用太介意，其实这种心态很容易理解。由于周围的环境对你的影响很大，形成较大的压力，心情自然会低落。每个人都会有情绪低落的时候，只是持续的时间长短及反映大小不同罢了。我以前的脾气也是暴差型，经常为了些小事不开心，时候又很后悔，所以很能了解你的心情。你每次不开心想发脾气的时候就试着克制住，一般比较痛苦，你也可以在情绪低落的时候立刻转移自己的视线，想想其他开心的事，过了一段时间等自己冷静下来再考虑原来的问题，你一定会发现自己有比生气、不开心更好的解决方法的。情绪的转变需要一段适应期，这个过程不是三五天就能改变的。试着做一些简单的运动，散步做体操打篮球等都可以。
当你恢复平静后再回过来看某些事情，你会发现所有的困难不过是一道小小的坎，只是当它横在你面前的时候你觉得这道坎特别高，一旦跨越了，它就是十分渺小的。

这不是一个简单的问题......

一般爱发脾气的人，都是怕麻烦的人，做事说话直来直去的，不知道拐个弯的人......

建议你读书看报看新闻，多借鉴电视访谈中别人的生活经验，看看别人在处理同样问题的时候，和你有什么不同

注意少食用易让人脾气暴躁的食物和酒类

培养有益的兴趣爱好，比如动作比较慢的、考验耐心的兴趣爱好，如：绘画，书法，一个人漫步，思考，看书，做饭炒菜......，反正最好是一个人做的事情

要冲动时，先站在别人的立场上想想，为什么别人会这么做；你如果发脾气，别人会有什么感受

多关心别人，仔细体会别人的想法和做法，和自己有什么不同和相同

实在要发脾气的时候，换一种类似开玩笑的说法

还有的就是要理解对方，容忍对方的小缺点，如果实在容忍不了，就当看不见，习惯就好了

找一个自己喜欢的女（男）朋友吗，爱情的力量是很大的，可以改变一个人的性格呢。沉浸在幸福甜蜜中的人是不会脾气暴躁的，如同是一头狼转变为一只羊啊，在不知不觉中也就改变了

还有很多，自己去想吧，最重要的是自省、自省、再自省......

乱发脾气会对周围的人产生伤害,可能你自己还没有觉得,但是,一旦你知道,曾经被你伤害到的人希望你马上死掉的真实心理状况,恐怕你就不会乱发脾气了!

我曾经被莫名乱发脾气的人伤害时,第一个念头就是,"我诅咒你!赶快死掉吧!出门出车祸 终身残疾 短子绝孙 不得好死!"
而且,我敢肯定,几乎每一个被伤害的人,必定都有这种想法,如果你下次又要忍不住发脾气时,就想一想上面的诅咒吧!

健身－洗澡－听钢琴曲

聚会－聊天－经常参于室外活动

约会－去高档餐厅吃饭－晚上跟女友高质量ML
开心也是过，不开心也是过，何必呢哥们，以上并非专门是为你发脾气的时候预备的活动，可以自己养成一种良好的习惯，也许会发现你的脾气会收敛许多

呵呵 自己发脾气呢
最大的问题当然还原剂自身了,人最难做到的还是管好自己,当你生气的时候就一定要学会换位思考问题,
当然这算是一种较高的境界吧,能达到这个高度的人我想,至于对于控制自己还是比较容易办到的.

控制自己，想发脾气的时候你深呼吸三下试一下~~~~~~~你会觉的其实也没有什么大不了~~~~~~~~~~