陕西作家群:在压腿或下腰的时候呼吸应该怎样?和平时一样吗?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/06/13 06:59:17
在压腿和下腰时,都不要憋气,保持很平常一样的呼吸,而且在下腰时千万不要说话.这些你一定要记住,尤其是下腰不可以说话.
一定要保持呼吸畅通,疼痛时可以深呼吸以缓解疼痛感
在压腿和下腰时,都不要憋气,保持很平常一样的呼吸,而且在下腰时千万不要说话.这些你一定要记住,尤其是下腰不可以说话.
一定要保持呼吸畅通,疼痛时可以深呼吸以缓解疼痛感