魔兽猎人名字:请问压腿怎样压呢？应该有一个过程吧.我是一个跆拳道的初学者，压腿压不好，怎么办啊？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 16:29:10

把你的脚搭在比你头高一点的物体上
树上了 或者是墙上了 使劲往下压 把筋压开就可以了
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勤力的早晚压

你是正压,侧压,弓不压腿还是侧压腿?说清楚点!!!!!!

注意别断了

请问压腿怎样压呢？应该有一个过程吧.我是一个跆拳道的初学者，压腿压不好，怎么办啊？ 请问压腿应该怎样压呢？应该有一个过程吧.谢谢！我是一个跆拳道的初学者，压腿压不好，怎么办啊？ 请问压腿应该怎样压呢？应该有一个过程吧.谢谢！ 请问压腿怎样压更有效? 空手道应该怎样科学地压腿 怎样压腿？ 怎样压腿 请问怎样练习压腿,效果快.好? 人生是怎样一个过程呢？ 怎样"压腿"才能把腿压软?压腿对身体有什么好处啊?