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冉白话怎么读:怎样做运动对脊柱和骨骼最有效呢?
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/06/01 10:07:35
运动的时候不要伤及身体太过量~千万注意不能扭到腰~运动完后要尽量放松~放松肌肉对脊柱和骨骼最有效~
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