麦丽素上瘾:为什么人体运动时是先消耗糖类而不是脂肪?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/16 04:02:41
糖类是主要供能物质,只有当糖类物质摄取不够时,才会利用脂肪来供能。
在作有氧运动时先消耗脂肪,再消耗糖类。在作无氧运动时,因为脂肪消耗无法满足人体需要,所以先消耗糖类。
糖是能量来源
糖类是主要供能物质,只有当糖类物质摄取不够时,才会利用脂肪来供能。
在作有氧运动时先消耗脂肪,再消耗糖类。在作无氧运动时,因为脂肪消耗无法满足人体需要,所以先消耗糖类。
糖是能量来源