路博润珠海待遇如何:我做事情总是心不在焉,如何能专注一心于任何事情。
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/06/05 13:00:42
精神溜号,注意力不集中,做事马虎大意,总是容易被其他事情所干扰和影响。我练习过静坐,并记日记,多读书,可无效果。
注意力没法集中,一定会把很多事情都弄得一团糟,我很理解你的苦恼。想了很多,总算想到一个办法,你试试看~`
那就是——听音乐~
戴上耳机,免受干扰。
听你喜欢的音乐,一个音符都不要漏掉地听。
或许,你就会让自己融入到音乐当中了,那时,再锻炼专注于别的事物,循序渐进。
祝你好运~!
ai 还是要静下心来啊~~~~
看心理医生吧,可能有难忘的事影响你吧