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咸阳国际机场到杨凌:怎么练腿上的肌肉啊
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/05/18 09:25:52
我羡慕同学的小腿肌肉但是却练不出他那样的,谁能告诉我该怎么练啊,越具体越好
做深蹲,每天做几组!强度开始的时候别太大,等习惯后在负重练习
负重练习,跳台阶什么的
在腿上绑上几斤重的东西来练习
怎么练腿上的肌肉啊
怎么减小腿肌肉啊是肌肉型的哦
肌肉型的腿怎么减啊?
怎么练紧绷的肌肉?
怎么练习小腿的肌肉
怎么练小臂的肌肉?
肌肉是怎么增长的?
肌肉是怎么运动的
肌肉是怎么练的
怎么练上臂的肌肉