无锡华夏中路10号:为什么早上跑步到中午会特别困啊
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/11 16:29:26
虽然晚上睡够8小时,但中午还是很困怎么回事啊~
因为早上跑步同样在消耗体能啊。
早晨锻炼适度,早餐多吃点碳水化合物可以缓解疲劳。
你的生物钟还没调整好!!要不就是你早上运动太多
早上半个小时就够了!!
因为早上跑步同样在消耗体能啊。
早晨锻炼适度,早餐多吃点碳水化合物可以缓解疲劳。
你的生物钟还没调整好!!要不就是你早上运动太多
早上半个小时就够了!!