遛遛。吃消食片
吃消化饼啊
吃点消食片啊!!! 过不了几分钟就好了!!!
躺下来,什么也不做,看看书,听听音乐,充分享受这种胞胀的感觉。本人的经验是越动越难受,而且如果过饱,太多运动对身体不利。
和酸奶,十分有效的
躺着,不怕长胖的话