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董洁年轻照片:如何自练拳击 谢谢 怎么训练方法
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时间:2024/05/21 23:58:28
很简单啊!!!!
买个沙包每天锤上半个小时,保证对你有好处。
当然一开始要循序逐进,一开始用力过猛你会受伤的,要用小点力慢慢打,然后逐渐用大力。
如何自练拳击 谢谢 怎么训练方法
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怎么练啊?有没有具体的方法???谢谢