神马品牌网反赌天王马洪刚:我这种情况还可以恢复吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 02:52:26
我从小学习舞蹈,一直到高三的时候柔韧度还是很好的,前旁后都是180度,下后腰能抓住脚腕.
现在上大四了,大学三年一直特别懒,基本没怎么练功,现在连下叉都感觉疼了.请问我现在狠狠练还能恢复以前的功夫吗?
现在上大四了,大学三年一直特别懒,基本没怎么练功,现在连下叉都感觉疼了.请问我现在狠狠练还能恢复以前的功夫吗?
现在连下叉都感觉疼了????
看来你荒废暸不少啊！！！！！～～～
要努力暸啊！！！！
是需要下一藩苦功夫的
可以的
因为我也是的
我是练芭蕾所以有什么软功的问题就问我吧
我的QQ284476769
你如果+我请附加信息你是来问我软功问提的人
谢谢
据经验来看，腿部的和胯部的柔韧性通过循序渐进的练习是可以恢复的，但是腰部的柔韧性会退化的很快，如果一段时间不练想恢复是很困难的。狠下心来吃点苦还是可以的，不过注意安全不要受伤啦~~
一定可以,事以人为,祝人成功
循序渐进应该可以的
我和你差不多，我停过5年哦，不过3年前有抓起了，我现在高1，这恢复的3年还拿了5。6个奖，其实，漫漫练，表太急，拉坏了韧带就麻烦了