神马品牌网何超琼李嘉欣对比:人最少可以一天睡几个小时啊?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 22:45:28
我读书的时候只睡五个多小时够不够啊?
人每天要睡几个小时要看他的年龄有多大,年龄大的人睡觉的时间就少些,年龄小的人睡觉的时间就要长些.睡觉时间够不够,要看你睡眠的质量好不好,如果你达到了深度睡眠,就是说你的睡眠质量好,那5个小时是够的.(当然了,最好是7--8小时).睡觉和吃饭一样,既不能睡多,也不能睡少,睡多了会感到"撑的慌",睡少了会感到"饿的慌".关键是睡眠的质量.睡眠质量不好,就是睡10个小时.起来后也会感到"累",反之,就是睡几个小时起来后也会感到"爽".
人可以一天不睡觉的,但是太辛苦了,
正常是7小时，小孩更多
已经很多了.
学生最少也要8个小时吧!才5个多小时太少了,白天会很辛苦的.
小学生10小时,中学生9小时,成人8小时,正常是7小时.