神马品牌网北京工程咨询:如何饮食
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 02:38:09
不知道为什么我常常会便秘，不仅胃肠感到难受，而且脸上长满了痘痘，不知道吃什么食物才会改善我的这种状况，有什么注意事项吗？
长痘痘和你便秘应该有一定的关系。可能与你吃的蔬菜水果太少有关系啊（也就是纤维素太少不易形成便形啊），当然也与你的作息习惯改变，喝水太少，缺乏锻炼有关系，所以你一定要分析一下你到底是那里没有做好了，改正就好了，此外试试喝点蜂蜜水试试看，最重要的是心态也很重要，比如考试期间等等，焦虑过重也可能引起的哦，希望你早日正常啊！
吃香蕉
吃点水果
喝绿豆汤
注意饮食合理
多运动
祝你身体健康
多吃点含有纤维素的食物，便秘是百病之源可见你脸上的痘痘就是便秘引起的,你可以去买排毒养颜胶囊，可以有效的治疗你的这个症状。谢谢
多吃点清火的食品啦，水果蔬菜。喝点莲心泡茶也不错。