神马品牌网法师七星殿传送门:练习足球颠球的问题！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 04:08:59
我练习颠球的时候肌肉总是太僵硬，请问有什么办法让肌肉松弛下来！
没必要专门去练颠球,况且颠球在比赛中的用处不大,重要的是球性球感,踢得多了,球性球感好了,自然而然就会颠球了
跑步
我也是踢球的,颠球最主要的就是要经常颠,要是开始的时候可以先做作运动啊,跑步不是好办法,最好是先踢会毽子,热起来
压腿
你球性还不是很熟 平时多踢踢 不用专门去练颠球 球感到一定程度 颠球就会变的很容易很自然了
颠球时候技术动作是最重要的了，建议从0开始时候就要用两只腿轮流的掂，总用一只的话就容易造成那中现象。