冷兵器吧为什么不封:长跑怎样跑才快???

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 23:39:38
我是田径队的,初三,区运会我要参加800＆1500米的长跑比赛
上一年我两个项目都是第六
要怎样训练才能快??后期冲刺要怎样冲???请达人们赐教!!

体力练强些，耐力好。速度加快．
一开始就可以跑很快，
这样都最后你都是第一．

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