万花门派宠物第二只:蜂蜜水调和比例是多少？早上空腹喝好还是晚上加牛奶一起喝好？

比例没有什么限定的 主要是根据你的口味
蜂蜜在中医上也是最最温和的泻下药了 空腹饮用对身体没有刺激作用 蜂蜜的作用非常多 你有便秘的话，早上空腹喝是很好的，他对肠道起个润滑作用，利于排便。晚上加牛奶喝有利于睡眠，也有治便秘的功效。要注意的是，一定不要用热水调和，水太热就把营养成分都破坏了。
你脸上长豆豆,可以用珍珠粉加蜂蜜和成糊涂在脸上，15分钟之后洗掉。很管用的。

晚上加牛奶一起喝好 不要早上空腹喝

牛奶＋蜂蜜--放松神经
美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。
牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

蜂蜜与牛奶

吃蜂蜜的好处：蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有 65 ～ 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡，是同量牛奶热量的 4.7 倍。自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用婚彩髅塾型ū恪⒗?蚝痛俳??貉?返淖饔茫???9?医?涿哿腥搿耙┦惩?础泵?ィ?涿塾小按笾诘牟蛊贰薄袄夏耆说呐D獭背朴?O?颜吒?葑陨碜纯龊托枰???J秤梅涿刍蛟谂D讨屑尤胪?分值姆涿郏?杂谟??捅＝∮幸欢ǖ暮么Α3略仆?旧?埃?刻旌纫槐?佑蟹涿鄣亩菇???页て诩岢质秤梅涿邸?

喝牛奶的好处：随着生活结构的变化和人们对健康的重视，喝牛奶的人日趋增多，喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、 25 种不同的氨基酸（其中有 8 种是人体所必需的）、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品，因此有“要想不缺钙，天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用，特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长有重要影响，对促进中老年人健康长寿有积极作用，有提高人体免疫和治疗疾病的作用，长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。

牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。 250 克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。

你自己觉得甜度适当就好了，早上空腹喝很好，又治疗便秘，有补充一夜的所需。我就是每天早上喝，晚上我不喝怕胖！！

呵呵