神马品牌网剑三pve奶秀:每周增加3000卡热量能增重1斤? 每天具体多吃多少才是500千卡呀? 我每三周上一周夜班,是不是应该更多吃点?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 08:28:14
每周增加3000卡热量能增重1斤? 每天具体多吃多少才是500千卡呀? 我每三周上一周夜班,是不是应该更多吃点?
一般情况,一顿午饭 或早饭 大概各有多少千卡的热量呢?我不知道自己的体质水平,那末平常人能吸收多少呢?
一般情况,一顿午饭 或早饭 大概各有多少千卡的热量呢?我不知道自己的体质水平,那末平常人能吸收多少呢?
关于增重的问题不能单纯地那么算。因为人体对热量的吸收程度在每个人身上的情况都不尽相同，人的代谢水平和能力也是有差异的，每人每天的工作生活状态不同，付出的热量当然也不同，用纯粹的计算是没用的。有鉴于此，你的这些问题是不可能有满意答复的。