神马品牌网最简单的辫头发步骤:为什么那些NBA的队员小腿那么细啊?还有马拉松的运动员?朋友说这样的运动会使小腿边粗的?到底是怎么回事啊?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 04:43:03
是不是如果总运动 腿上的肌肉或者肥肉就会变细呢
细吗？那是视觉差异．他们的腿都不会细，只是他们人高上身壮，衬得小腿看起来不粗，要是你有机会与他们近距离观看旧晓得细不细了！总运动的人当然脂肪会少一细，至于肌肉嘛！要看你的运动强度大不大，要想长肌肉也不是这么简单的事情，要长时间的负重练习才行．所以要想腿变细，少吃多有氧运动那就有效果，不过要坚持哦！
篮球和跑步（慢跑，长跑）都是塑身的。还有游泳，登山。
像短跑运动员的腿肯定粗。
小腿细。那么他的弹跳和爆发力比较强。因为他们小腿的跟健有力。多运动，把跟健拉开。你就觉得跳起来都轻松多了。
那要根据你本身的肌肉纤维质和你训练的方法有关！