神马品牌网玛莎多拉转运:最近老失眠 咋办？？？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 01:38:42
放假 经常通宵 就在开学前一个礼拜 就想适应一下不上网通宵 谁知谁不着 汗 睡觉前老是想东想西的 咳 都快开学咯 杂办 这样下去我可就完了 HOHO 上帝呀救救我呀！！！
我很多时候,不知道是不适应还是想太多了,还是什么的,我放假的时候就会这样,但是上学后就不会这样.当然也不排除自己睡觉睡得太多了!!!我想我平时睡得好是因为精神放松了,不想太多就容易入睡.
看书，尤其是看课本，我一看就想睡觉。一定要躺着看，有困意就睡。可能浪费点电，你可以用个功率小的台灯
常有的事.如果是我.反正都失眠了.就上网看小说啊看帖子啊什么的.如果不能上网就躺在床上听音乐.
在睡觉之前喝杯热牛奶,不行的话……
就吃安眠药~~可别吃多了……再不行的话……
一棒子！！
白天再困也要坚持不睡，晚上就不会失眠了
数绵羊...幻想自己在大草原...哈哈哈