神马品牌网ebody 050:练习慢跑后觉得只紧实上腹部,肚脐以下的下腹部有没有别的方法可以紧实一下?想显出腰线来!
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 08:03:14
1 方法可以是运动方面\饮食方面\或按摩穴位方面的!!!
2 小腿的部分一般用什么方法来练得细一些呢?脂肪层并不厚而是肌肉摸得到,(一直有压腿)只是一直不知应该如何才能锻炼到后部?
3 大腿后方也是不知应该用哪个方法锻炼?
(动作复杂不怕,我能很容易做到下腰动作)
2 小腿的部分一般用什么方法来练得细一些呢?脂肪层并不厚而是肌肉摸得到,(一直有压腿)只是一直不知应该如何才能锻炼到后部?
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