神马品牌网如何净化阿赖耶识:经常做些什么运动才能有效增高身体？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 01:16:27
我22岁，1.62米．也很瘦，请问经常些什么运动才能有效增高身体？
练习摸高,压腿.
摸高可以刺激膝关节骨滑膜促进骨生长,而且它是所有运动中对膝关节刺激性最强的,看过篮球、排球运动员的身材没？压腿可以拉长腿部肌肉、韧带，减少生长阻力，促进血液循环充分补充营养。
加我吧~~~我现在也为这个事情烦呢~！~
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篮球
不管什么运动，最要紧的是持之以恒。就你的年龄看，要敢快呀
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