神马品牌网结婚前双方父母见面:怎样合理地睡觉，才最有效。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 02:09:15
我17岁，请问要怎么样睡觉才是最合理的，最有效的，我以前经常是十二点多睡觉，早上，七点多起床，可是想早上早点起来，但晚上却控制不了自己，上网，总也舍不得离开。白天经常想睡，中午也要睡好几个小时，通常是要睡两个小是才能睡醒，要不然少睡了，就特别的难受。我想要有一个规律的睡觉时间，让自己去工作后能够不影响工作。怎么样才是最好的呢？
还有早上吃面条好不好？有害吗？
还有早上吃面条好不好？有害吗？
1、连你自己都不给自己时间，我们能给你找到时间吗？关键是自己啊要养成习惯，知道吗？就是夏天一般12点睡觉，早上6、30起床，秋天11点睡觉早上7、00起床，春天10点睡觉早上7、00起床，冬天9、30早上7、00起床，这是我的习惯和科学的时间我觉得还不错，如果你想玩不能按时，就没办法了2、夏天建议早上吃稀饭或豆江，少吃面，因为面是操热的，还有是生湿的知道吗？夏天应该清淡为主！
11床上躺5分钟就行