神马品牌网金装四大才子粤语网盘:跳步,怎么跳???? (详细点儿)
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 19:27:44
跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。
跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，也不会吹你二次运球的 呵呵
跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。
后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。
至于在跳步中做什么动作都无所谓，只要别把肘子故意轮到人家脸上就好 呵呵~
其实跳步就是三步上篮或运球急停。
你可以把跳步分解，可以理解为三步中的两步离得很近，几乎同时落地，这种情况要跳起投篮才不走步。
还有就是理解为运球急停。当不是接球跳步的时候，也就是自己运球跳步的时候一般是可以不直接上篮或是起跳投篮的，因为那不算走步，你可以再晃一下人，再投篮，这个我经常见奥尼尔用。
希望对你有帮助，另外这种上篮容易受伤，要注意。
要先学会上篮，拍球，抱着球走一步，跳，上篮
就是跳