神马品牌网怎么画人物素描:喝绿茶会减肥?111111111
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 22:54:34
我比较不爱喝水，但是我也是勉强自己喝,现在夏天平时喝绿茶，不会长胖吧,是康师傅低糖的那种!
喝绿茶对女性有很好的帮助，不过最好是天然的绿茶，用茶叶泡的，水是当然要多喝
最好喝白开水，怕胖用这方法，只要你坚持用不了半个月就能看到效果，已经经过70多人验证有效，并能保持体态
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖）
7、少食肉类
要喝也是自己泡的绿茶才有效,瓶装的没用.
普洱茶也有减肥作用,更好.
最好不要喝买的那种瓶装绿茶，还喝自己泡的那种，最好了，那个才有减肥效果。
没什么效果的。要减肥还是要多运动，多出汗。
绿茶去油\排毒\抗癌好处挺多的....不过要自己泡...市场上卖的多少有加糖的,而且效果不一定好.