神马品牌网星露谷 晚上 爆炸声:跳投时总是感觉使不上劲？球就像气球一样
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 10:26:26
你刚练跳投吧??都这样,我初中时刚开始跳投也这样,就是使不上力来,球都碰不到篮筐,多练练就会习惯了,现在我反而觉得原地不动地投篮不舒服了,
你刚开始练的时候加点跑步,多点冲力,顺势把球投出去,慢慢就会习惯了,
用手腕轻轻一拨就好了,不要用手臂猛砸,正确的投篮方式能起到事半功倍的劳效,加油吧-------------------
篮球吗?
是的话,应该是你动作不协调所致。跳投起跳不要太刻意，不然会不协调，滞空时要用腰腹力量，在最高点时投出。
练跳投前先要熟悉立定投篮的发力方式：从着地的脚开始用力，力通过膝盖、腰部、肩部、肘部传到手腕，最后传到手指将球拨出。不能只用手里的力。
另外，还要在练习中掌握一个节奏：沉膝、起跳、投篮。
练跳投时，一定要用里往上跳，然后再投出去的时候用手腕投，而不是比例，而且整个动作要顺势，一开始的时候用力跳可能掌握不好，但是你不要管他，要渐渐调整出手的力度，跟手腕，总之一直告诉自己用手腕就对了，千万不要忘了。最后就是多加练习，不要偷懒，怕苦。
mei shi duo jian jiu hao le
你的 球龄太短
关键是不协调，多打就好了