神马品牌网平纪 灌篮高手 音乐:唯美OB蛋白素好象效果较好,但副作用较大,店主推荐我日本速瘦之宝大家用过伐?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 00:59:17
但是日本速瘦宝没怎么听到过,店主说副作用小,OB网上口碑不错,就是副作用大
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。