神马品牌网仲代达矢年轻:肚子空的时候为什么不能游泳?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 02:36:10
游泳是项消耗量很大的运动，空腹游会低血糖的，会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，可能会导致胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。还是半小时前吃点东西吧，要不就把运动时间推迟。
在游泳前不能空腹，也不能太饱，剧烈运动后不能立刻下水。
空腹游泳引起昏厥的事例在游泳池时有发生，尤其是减肥的年轻女性，千万不能空腹下水，但也不能太饱时下水，饭后一般隔半小时到1小时后才能游泳。此外，在劳动和剧烈运动后不久便游泳，将加重心脏的负担，使人体的机能受到影响，严重时甚至可以使心脏受到损害。
不要空腹游泳。游泳时体热散失快，能量消耗也多。空腹游泳很容易引起饥饿，甚至导致严重的低血糖，出现头晕、心慌、出冷汗等，易发生意外事故。此外，空腹游泳还易诱发胃痉挛，导致溺水。
游泳耗热量大,空腹说明没怎么吃东西,热量补充不上容易无力抽筋等造成安全隐患
空腹游泳引起昏厥的事例在游泳池时有发生！！！
标准游泳池的水温很低的，需要不停运动保持温度，不吃饭肯定吃不消。