长征医院 合同制 户口:怎样使自己在熬通宵后的第二天不打瞌睡?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/26 12:22:55
做你有兴趣的事情比较上瘾的事情就会很兴奋.
更改生物钟,使自己白天睡觉晚上通宵
早上起来洗个澡。不怕冷洗冷水澡更好~~~~
不要让自己闲下来`````做点自己有兴趣的事``要是你一闲下来没有事做你就睡着 了
最好是在熬通宵之前睡觉....那么你熬完通宵肯定不打瞌睡.
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做你有兴趣的事情比较上瘾的事情就会很兴奋.
更改生物钟,使自己白天睡觉晚上通宵
早上起来洗个澡。不怕冷洗冷水澡更好~~~~
不要让自己闲下来`````做点自己有兴趣的事``要是你一闲下来没有事做你就睡着 了
最好是在熬通宵之前睡觉....那么你熬完通宵肯定不打瞌睡.