神马品牌网伪娘尿道肛门改造:关于脚踝痛(脚有扭伤过)
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 08:35:42
很早前脚扭伤过.都是没走好,脚外侧向内扭.扭到时都很痛不过都是让它自己好,没有做特别处理.
现在偶尔还会痛..
最近有去练瑜珈..很多动作是要把A脚的脚背放在B脚的大腿跟处,然后用力下压A脚的膝盖,这时就会感觉A脚踝处很痛,感觉是神经痛.不是韧带拉开的感觉..
如何解决..
谢谢.
现在偶尔还会痛..
最近有去练瑜珈..很多动作是要把A脚的脚背放在B脚的大腿跟处,然后用力下压A脚的膝盖,这时就会感觉A脚踝处很痛,感觉是神经痛.不是韧带拉开的感觉..
如何解决..
谢谢.
估计你的脚以前是严重扭伤,所以造成了习惯性的崴脚，系统的治疗是最重要的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。不间断的打篮球实在是不可取，要知道关键是休息和系统的治疗。