神马品牌网阿怡大小姐新浪:请问有没有人要集体减肥??
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 00:28:17
我是学生.星期天就没事拉 .很苦恼我想减肥.可是我一个人没人鼓励我大家有谁要减肥吗??加我恩.QQ503085621谢谢拉 请你们想来的尽快联系我.我星期天都有时间的我门一起加油把
饮食最好以植物性营养为主，一天一个鸡蛋，燕麦、粗粮、杂粮、蔬菜、水果、加一点其他肉类的。适当运动。
减肥方法很多，同时必须考虑健康的，不吃饭的，可以吃粥，以植物性营养为主。健康食品真多，例如螺旋藻很营养的，1克螺旋藻相当于1000克各种蔬菜的总和，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。还有海带、山楂、荷叶等。番薯是抗癌能手。欧洲人减肥全用螺旋藻，国内的少吃多拉不是办法，有气无力不健康。
我也是学生吖~~只减肥一天似乎不太有效吧
要注意身体呀
你在哪里，我也要减