神马品牌网鸡冠花什么季节种:瑜珈能减肥吗 谁成功过啊
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 21:01:17
瑜珈能减肥的~我是米练过~不过身边的朋友有看到效果的~一定要有耐心哦~~
我是愈加爱好者,其实练习愈加不一定减肥.可以塑型的
尤其腰很好看,以前我是粗腰,我很年轻.但是经常坐.腰就。.....
练习愈加后呢.经常要腰部弯.所以很好看.如果坚持,肯定是减肥的.但是不那么明显.要看你自己了,如果努力,那么可以减肥
最好是坚持. 经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用
瑜伽可以减肥，不过如果减肥的话，还是普拉提更好一点
有专门的减肥瑜珈
不能减重量，但塑形效果特别好
只是塑身的一种，不会有太大的成效