丹羽のぞみ:患有肾结石，但还没有疼痛的情况，有时候运动会有疼痛

由于对肾结石的病因目前还不太明确，所以应该在饮食中注意以下几点：
①大量饮水，每天2000－3000毫升，尽可能使尿量达到2000毫升以上。
②应限制肉类的摄入量，特别是动物内脏。
③有些食物应少吃，如菠菜、土豆、芦笋、胡萝卜、榨菜、带鱼、浓茶、速溶咖啡等。
肾结石在治疗的期间应该注意在饮食方面坚持五少一多的原则。
1、少吃牛肉、羊肉：因为牛肉、羊肉中含有较多的嘌呤，此物容易分解成为尿酸，是形成结石的成分之一。
2、少吃富含维生素C类的食品：因为维生素C在体内的代谢过程中会生成草酸，从而促进结石的形成。
3、少吃含钙的食物：因为钙是结石的主要成分之一。
4、少吃食盐：因为盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。
5、少吃含有草酸盐的蔬菜：因为草酸盐会与体内的钙结合，形成草酸钙而沉积为结石。绿色蔬菜中含有较多的草酸盐，尤以菠菜中的含量最高，因此肾结石病人应少吃菠菜。

结石在肾脏的下极，即是在肾脏的下半部份，肾盂以下。因重心引力与结石位置，如果结石在肾脏的上极，相对会比在肾下极容易排出。结石有0.7*0.9大约有“黄豆”样大小了.可进行体外震波碎石。如果结石经常引起尿频、尿痛、腹痛、肾积水等症状，应及早进行碎石。无症状的时候,在工作和日常生活上可跟常人一样,无需太多禁忌.日常注意多喝水,促进排尿以减少尿液浓缩.在饮食上应注意的上面也提示有.另外，结石有一定的复发率。
这你最好跟当地医生咨询一下.是否进行体外震波碎石。
如果不进行碎石，而采取保守治疗，无论是否有症状，均应定期复查B超。

治肾结石宜健脾温肾、壮阳化石、清利湿热、化瘀排石。现代医学多采用切开取石术，民间则多用药物化石法，不动手术化解。
1：处方：牛膝30克，乳香9克
用法：水煎，轻症日1剂，服两次；重症日2剂，服4次，5天为1疗程
疗效：用药1－2疗程可愈
2：处方：金钱草50克，冬葵子24克，海藻、菟丝子各15克，紫莞、茯苓、牛膝各12克，乌药、硝石各10克。
用法：水煎，日1剂，服2次，10天为1疗程
疗效：服药1－2疗程，有效率达81％