神马品牌网世界洋流分布图简图8.0:请问减肥的朋友~女性的经期应该这样注意吃呢？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 06:37:29
吃的太少了，营养跟不上，对自己身体不好，吃的多了就又胖起来~经期之前我通常又很饿~饿的无法忍受，像是一种病态的饿，那个时候很容易功亏一篑，请朋友们告诉我该怎么办啊？！
楼主哈,减肥要坚持,我都没怎么吃,否则前面就白费了
虽然月经来,但是我依然坚持不吃饭,我知道不好,但是为了美丽,不过我有吃点
鸡蛋清什么的.我也没运动,反正 就是想好好减肥拉,补充蛋白就可以了
如果害怕那就吃点山楂,补血,减肥哦.我喝了酸楂汤呵呵.满好满好嘛
这个时候，建议你可以吃一些阿胶枣，来补充一下血分，然后就是如何实在很饿的话，可以少吃一些桃子，这样就不会感觉很饿了，而且还补充维C。
貌似某明星在某减肥节目里说过，经期是不该减肥的，这几天要多吃点，如果是经期之前的话，你可以试试早餐牛奶，然后每两小时一个苹果，不过不能天天这么吃
我和你的感觉差不多,都是经期要来之前很想吃东西,也很饿.所以我一般减了肥都会在这几天里长回来.所以呀我们要选择性的吃东西,不要乱吃高热量的食物.