神马品牌网东南亚金融危机的影响:做什么样的运动能让肩膀变薄
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 01:11:58
天天驼背
害得自己的肩膀和背很厚,而且有积肉
现在想挺直都好难
想个好办法把~`
太累了吧~~~~~~
害得自己的肩膀和背很厚,而且有积肉
现在想挺直都好难
想个好办法把~`
太累了吧~~~~~~
我觉的你不是肩膀厚，而是驼背严重了
最佳矫正办法：每天早晚各一次：靠墙站立-力争后脑、背、臀、小腿肚、后脚跟都贴在墙面-保持10分钟。
另外，平时走路一定要养成好习惯，挺胸抬头，可以在平时带上背背佳一类的东西~总之要养成良好的习惯，再配合适当的锻炼-比如篮球、排球等伸展和跳跃性强的运动/饮食和休息跟上--没有问题的。要自信！