神马品牌网哪个商家的袄裙好:我营养不良，怎么合理的喝茶啊
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 15:26:47
回答希望能够言简意赅，不要长篇大论，因为本人比较懒，看到200字以上的东西就犯晕。。。 所以最好把参考资料概括一下或者干脆自己吹算了，我估计我眼睛的忍耐力怎么也会比你指头的忍耐力强那么一点点。。。
同意楼上的，喝红茶。注意别泡太浓。还有，如果脾胃虚弱，营养不良建议泡山楂饮用。
山楂绿茶：鲜山楂3只，绿茶3克。山楂洗净切片，将核捣碎，与茶叶同用沸水冲泡。加盖闷15分钟后饮服，一般可冲泡3~5次。。（消食健胃，解毒降脂）
大麦茶也可以啦，反正从药理上来说两者都是消导药能健运脾胃，促进消化，消积导滞。而且药性都很温和。
营养不良的人最好不要喝茶！因为茶叶内大量的鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易加重营养不良的症状。
如果您非常想喝茶的话，那么尽量不要喝浓茶，而且不要多喝！
茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
红茶，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
喝大麦茶。