神马品牌网天津海河上的桥介绍:健康人怎样使胃口大一些？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 03:16:41
年纪二十多，胃口很小，自然身体不胖壮，健康状况可以，要想多吃些，长得胖壮些，有什么简易的方法？
原因是你的胃小，所以吃的食物比较少，而且你是健康的人，这个你没有必要说把胃口特意撑大。只要你补充身体所需要的营养就很好啦。如果你吃得多，但是胃口撑大了，而胃没有那麼快吸收你食入的食物啊，只加重你胃部的负担哦。需要胖壮应该多加运动，跑步、打球、仰卧起坐、俯卧撑都可以锻炼自己腿部、手部的肌肉哦，运动量大了，你的胃处於饥饿状态，需要食用更多的蛋白质（牛奶、鸡蛋）、青菜水果；适当吃一些肉，也许这样可以帮助你能拥有胖壮的身材哦，不过还是建议你自然就好啦，因为大热天的胖呼呼的人走动会很吃力的，冬天又怕冷！！！
每餐多吃一点，不知不觉中就会越吃越多了
玩命吃，把胃吃大了就行了
加强运动.