兰州绿色空间装饰公司:我每天午饭后半小时原地跑一小时,晚饭后半小时原地跑50分钟,这样是不是吃多少都不会胖
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/09 05:10:54
那不一定哦!
如果你运动多少然后在吃多少
就等于没运动了。。。
总是每次都要6 7分饱
然后适当的运动
怕胖就应该少吃多餐
做运动过多的话,肌肉就变成块状的了,呵呵不好看哦,还是跳跳舞啊
自己知道就行了哈
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那不一定哦!
如果你运动多少然后在吃多少
就等于没运动了。。。
总是每次都要6 7分饱
然后适当的运动
怕胖就应该少吃多餐
做运动过多的话,肌肉就变成块状的了,呵呵不好看哦,还是跳跳舞啊
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