神马品牌网陶者 梅尧臣古诗视频:早上洗澡有什么危害吗？早上活动量不宜过大出汗不宜过多？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 04:18:33
夏天，早上起来跑步的话，会出很多汗，所以早上一定要洗澡，当然是用冷水。
冬天，早上起来跑步的话，也会出汗，所以早上一般也要洗澡，当然是用热水。
那请问一下，早上洗澡有什么危害和益处吗？如果有，那又可以怎么样做。
是不是早上不宜活动量过大。
早上，出了这么多汗，如果洗冷水的话，不是对身体有点刺激吗？身体会不会适应。
冬天，早上起来跑步的话，也会出汗，所以早上一般也要洗澡，当然是用热水。
那请问一下，早上洗澡有什么危害和益处吗？如果有，那又可以怎么样做。
是不是早上不宜活动量过大。
早上，出了这么多汗，如果洗冷水的话，不是对身体有点刺激吗？身体会不会适应。
可以促进新陈代谢,是有好处的,不过有的人空腹洗澡会有眩晕的感觉,如果没有这个感觉就不用担心了,
洗澡前喝杯水就好.没问题大胆的洗吧.
因身体素质而异,冬天早上还是不洗好.运动后出汗用温水擦一擦较好.