神马品牌网人有了权力:胡萝卜都可以怎么吃？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 03:53:43
因为我眼睛不好，所以想多多地从胡萝卜里摄取维生素A，
怎么吃又营养又多彩呢？
怎么吃又营养又多彩呢？
胡萝卜最好不要生吃，你可以把它炒着吃，或是蒸熟吃这样营养比较好吸收。
可以生吃和熟吃.最好熟吃营养吸收比较多,蒸着吃,做汤吃,炒着吃,炸丸子.....好多吃法.总之,熟吃就好.
炒着吃是最有营养的，蒸煮都会使营养流失。
把红萝卜切成丝！加瘦肉丝炒！！超好吃啊！！！！！！顺便说一声萝卜丝越细越好~~~~~（当然要爆蒜！~）
做胡萝卜汁,但是要放几滴橄榄油进去,不然就吸收不到维生素了