魔兽黑市宝箱:如果一个人对外表很重视，但不幸由好看变丑，她可能产生心里问题吗？她怎么调整自己啊？

对她来说，重要的是要学会喜欢自己。

首先是接受自己关注自我形象的心态，不要自我批判。这样你的强迫观念就会变化。其次是你进行一下自我思辨。请你记录这么几个问题：1、胖瘦的标准如何？2、影响自我形象的因素主要是什么？3、男孩子让女孩子喜欢的因素有哪些？在你寻找答案的同时，记录下自己的新的体验和领悟。

青少年不满意自己外貌的案例：有的嫌自己胖，有的嫌自己瘦，有的嫌自己矮，有的嫌自己高，有的为几个雀斑而痛苦，有的为几缕白发而压抑，有的为鼻梁不够挺拔而寝食不安，有的为额头上留下一点疤痕而痛不欲生。如此等等，本来说不上什么缺陷，多是自寻烦恼。
人的外貌确有不同，外貌的不同的确影响到人际交往。但是，人际交往有一个规律：别人对你的态度，取决于你对自己的态度。不要说本来没有缺陷，即使有某些缺陷，如果你对自己十分接纳，十分欣赏，那么你在和别人交往的时候这种态度就会在无形中传递出这个信息：我是一个可爱的人，是一个有魅力的人。逐渐你也就会得到别人的接纳和欣赏。反之，如果你觉得自己是一个没有魅力的人，你就仿佛用一种无声的语言告诉别人：我是没有魅力的，我是不值得喜欢的。别人就很自然地不会喜欢你。到底人是因为美丽才可爱，还是因为可爱才美丽，我们暂且不论，但有一点可以肯定：一个人是否可爱，首先在于他是不是会爱自己。

所以，我对那些不满意自己形象的年轻朋友经常提出建议：一是学会美化心灵；二是学会喜欢自己。如果你有了美好的心灵，心中洒满阳光，如果你自己已经接纳自己，从心里喜欢自己，那么你就会用灿烂的微笑重新审视自己：胖一点是丰满，瘦一点是苗条，矮一点是敦实，高一点是挺拔，几个雀斑，几缕白发，鼻梁的形状，额头上的疤痕，都会是一种俏皮而别致的独特的风采。真的，只要你欣赏自己，喜欢自己，你身上的一切都闪耀着独特的青春风采。一代伟人毛泽东的那颗痦子难道不正是一道独特的风采吗！学会喜欢你自己吧，更奇妙的是，喜欢你自己，你身边的人也会逐渐以这样的眼光看你、喜欢你。

一个人美丽的地方并不是他〔她〕的外表，只要学会理解生命最美丽的地方是心灵就会好许多
就算喜欢的人会变少，但关心你的人并不会因为你的美丽与否而减少的

样貌和心情也有关系，越自卑就越没有人喜欢。痘痘是可以治疗的，但心是很难治的。长的再美丽又有什么用，即使是大美女大帅哥，所有人都喜欢你，你最终能选择的也只有一个。所以只要你爱的人也爱着你，你就该是快乐的，自信的。自信了气质变好了再花时间去治痘痘

外表固然重要,但内在美更重要．有时候外表是可以改变的．

外表固然重要,但内在美更重要.

建议接受专业的心理治疗