神马品牌网百香果能美容吗:经期应该注意什么？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 18:58:12
月经来了，应该要吃些什么？注意什么？还有哦``我带了很长又厚的卫生巾，可是老是不听话，有时候都流在内裤里了```不是量多哦```有什么可以预防的吖？
嗯，不知道你能不能接受，不过为了将来，不只是经期，平常也有一些东西要忌口，咖啡，可乐，冷饮一定要少吃，寒性的补品也是，例如蜂皇浆和蛇胆。
经期不能剧烈运动，但稍微散散步也是很有帮助的。刺激性食物如冷的，辣的不要吃，会影响血管的收缩，导致痛经。痛的话做做下蹲运动（慢），拿热水捂住小腹，喝点热水都很有效，避免吃止痛药，会产生依赖。
漏的话每个女生都会经历的，这个事要靠经验的，贴在什么为之最好，多久换一次可以避免，都是因人而异，多多注意吸取教训就可以了。卫生巾的选择要看牌子，最好盯着一个用，会比较熟悉。
最重要的一点，注意卫生！尽量不要盆浴，用冲的最好。
可以喝红糖水``好象是补血的`
注意卫生,还有不要着凉了,不能坐着洗澡(因为不干净)`
你用的什么卫生巾吖?是不是护翼短?
不能着凉阿！经期时抵抗力会下降的。。。要多注意身体！注意睡眠时间，要保持充足的睡眠时间！不能做很累的事情！哦对了。。。不能吃冷饮！！！
卫生巾的话，一定最好选吸收力强一点的。。。
恩。。。注意卫生也是很重要的！
有那种一次性的防漏的内裤！可以用，特别是夏天哦！
月经怕凉，注意不要弄太凉的水啊！
要是流量过多，注意别吃寒性的东西。
还要保持一个好的心情也很关键哦1