神马品牌网剑三仓库锁怎么解除:大家帮帮我安排一下时间吧。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 06:46:22
我要上初三了，每天早上八点到晚上八点。（比上班还辛苦！）上下学时间需要一个小时。那我应该怎么样安排时间来练球啊？
是晚上八点啊！不是五点！
是晚上八点啊！不是五点！
现在还是读书吧．但可以先练力量，注要是上身和腰腹力量，这些在家里也可以练习．
晚上在梦里练吧，初三了还是先把学习放在第一位，以免以后后悔
篮球是一项有趣的运动，不是说练多就一定强，也不是说练多了不强，，
但是，基本功很重要，你要把最最基本（比如投篮动作，传球等）的都能很好掌握了，，每天的球性很重要，只要基本动作做好了，，其他差不多都不成问题，
每天六点起床，
6.00-6.15球性
6.15-6.30投篮动作练习，不一定要去投篮圈，可以用铅球练手的力量跟拨指的动作，要动作，不要次数，，
早上半个小时，一个对身体是一种锻炼，二是为了有更好的精神去迎接课堂。
晚上5.00下课，
5.00-5.30或者可以到6.00。斗牛，
这样可以使一天疲惫的身心得到放松